为引导学生通过非语言方式探索内心世界,提升情绪觉察与自我接纳能力,12月24日,政府管理学院于求索B117室成功举办“情绪黏土馆:身体记得每一份未言说的感受”主题心理团体辅导活动。本次活动由学院二级心理辅导站曹序老师主持,各年级心理委员及本研同学积极参与。

曹序老师引导同学们感知身体情绪
活动伊始,曹序老师通过“唤醒身体感知”环节,引导同学们轻柔调动视觉、听觉、触觉、嗅觉与味觉,将注意力集中于当下,觉察常被忽略的身体信号与情绪痕迹。在安静的觉察与分享中,同学们逐渐放松身心,并通过描述“代表自己本周状态的身体部位”,初步建立起身体感受与情绪状态之间的联结。

同学们制作情绪小人并分享故事
在核心体验环节,同学们借助各色黏土,以记忆中印象最深刻的身体部位为起点,塑造出属于自己的“情绪小人”。在创作过程中,大家将内心的感受转化为手中的形状与色彩,无形的情感由此获得形态、温度与重量。创作完成后,同学们在安全包容的氛围中分享作品背后的身体记忆与情绪故事,在共鸣中实现情绪的安放与理解的传递。

同学们为自己送上寄语
活动尾声,曹序老师鼓励同学们为未来的身体和情绪送上寄语。本次团体辅导活动以创意手工为载体,为同学们提供了一次别样的内在探索之旅。通过身体觉察、艺术创作与团体分享,同学们学习到以非言语的方式识别与表达情绪,增强了自我关怀与情绪调节的能力,进一步提升了心理素养,为营造关注心理健康、互助成长的学院氛围注入了积极能量。